برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مهارت‌ها شامل دستیابی به صخره با برخورد حرکات ایمن و کارآمد, روش‌ها مرکز| وزن را در بدن خود و بهبود مقاومت و